鹌鹑蛋可以与大多属于食物搭配，其营养都是可以很好的被人体吸收的，不过和以下这几种食物搭配，是许多人喜欢的选择，而且还可以起到一定的保健养生效果。
鹌鹑蛋+银耳：鹌鹑蛋和银耳一起吃，可以补益脾胃、健脑强身。
鹌鹑蛋+面条：有神经烦恼的人群，可以再吃面时加一些鹌鹑蛋，有利于健康。
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，具有很高的营养价值。
煮鹌鹑蛋时加盐可以起到多方面的作用。
加盐可以使蛋壳和蛋肉之间产生缝隙，这样在剥壳的时候会更方便，使蛋白与蛋壳更容易分离。其次，盐可以改变蛋肉的味道，让鹌鹑蛋更加美味。此外，盐还能使蛋白质收缩，使蛋壳在煮的过程中更容易破，这样不仅好剥，而且能更好地入味。
另外，先加入盐可以防止蛋壳破，帮助蛋白质迅速凝固。如果蛋壳上有小裂口，不加盐的话，可能会使蛋白絮散出来。
总的来说，煮鹌鹑蛋时加盐可以提升口感和方便剥壳。
卤制鹌鹑蛋时，需要注意以下几个事项以确保卤蛋的美味和安全性：
卤汁的调配：
根据个人口味和喜好调配卤汁，但注意咸淡适中，避免过咸影响口感。
卤汁中的香料和调味料要适量，避免过于浓重影响鹌鹑蛋的原味。
卤制过程：
将鹌鹑蛋轻轻敲破，但不要完全敲碎，以便卤汁能够渗透进去。
卤制时要小火慢煮，让卤汁的味道充分渗透到鹌鹑蛋中。煮制时间不宜过长，以免鹌鹑蛋过老影响口感。
卤制完成后，让鹌鹑蛋在卤汁中继续浸泡一段时间，以便更好地入味。浸泡时间可根据个人口味调整。
以上信息由专业从事五香鹌鹑蛋加工厂的新东方食品于2025/4/22 17:21:22发布
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